Overig Aanbod

Het proces van rouwen kennen we van wanneer er iemand komt te overlijden. Maar rouw hoort bij elke vorm van verlies. Dit kan zijn het verlies van je baan, liefdesverdriet, verlies van het leven wat je had voor de scheiding, verlies van gezondheid, vriendschap enzovoorts. Dit kan gepaard gaan met verschillende emoties en soms lukt het niet zo goed om je verlies een plek te geven. Na verlies kun je veel verschillende klachten hebben zoals wisseling in emoties (bijvoorbeeld van boos naar verdrietig), slaapproblemen, weinig energie, moeite om je dagelijkse taken uit voeren en gevoel van eenzaamheid.

En wanneer bepaal je dan of je hulp nodig hebt? Je hoeft het niet precies te weten, maar als je voelt dat je vastloopt in je leven, dan kan ik je mogelijk helpen bij je verwerking. In therapie leer je omgaan met verdrietige ervaringen, het herkennen en uiten van je emoties. Je leert hoe om te gaan met de pijn die je voelt, zonder het verlies weg te stoppen of te verdoven. Dit zodat je weer vooruit kunt kijken en verder kunt in je leven.

Met het hebben van angst an sich is niks mis. Angst heeft in de basis juist een hele nuttige functie, het helpt ons o.a. overleven. Wanneer de angst niet meer in de juiste verhouding staat, heeft dit negatieve effecten op het lichaam, gedrag en emoties. Zoals fysieke spanningsklachten en vermijdingsgedrag. Bijvoorbeeld: Wanneer je op grote hoogte staat, is het volkomen normaal om daar dan spanning te ervaren.

Wij moeten immers voorzichtig zijn op grote hoogtes om te overleven. Maar wanneer je deze spanning ook voelt wanneer je in de lift zit, op een ladder moet staan of een steile roltrap opgaat en daardoor situaties met enige hoogte uit de weg gaat, dan kan dit erg negatieve gevolgen voor je hebben. Er zijn veel verschillende angsten zoals sociale angst en specifieke fobieën (bijvoorbeeld angst voor hoogtes, spinnen, naalden).